拉肚子一般指的是腹泻，老是感觉想腹泻，老是不舒服可能是腹部受凉、饮食不当引起的，也可能是急性胃肠炎、慢性肠炎、肠易激综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、腹部受凉
如果日常生活中不注意自身保暖，可能会使腹部受凉，导致胃肠道出现痉挛，从而引起上述症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、饮食不当
如果患者经常吃辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会加重胃肠道负担，从而出现大便性状改变、腹胀、腹痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃上述食物。
3、急性胃肠炎
如果患者吃了不洁的食物，可能会使细菌、病毒等病原体侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、慢性肠炎
如果患者本身患有慢性肠炎，炎症会长期刺激肠道黏膜，可能会出现腹部疼痛、腹泻、黏液脓血便等症状。患者可遵医嘱口服头孢拉定胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、肠易激综合征
肠易激综合征是一种功能性胃肠病，可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关，患者可能会出现腹痛、排便异常、大便性状改变等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，也可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如香蕉、芹菜等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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