16岁胸小的可怜不一定是发育不良，可能是遗传因素、饮食因素、生活习惯、激素水平等原因导致的。
1、遗传因素
胸部的大小与遗传因素有很大的关系，如果母亲胸部比较小，女儿胸部也会比较小，如果没有其他不适，一般不需要特殊处理，如果觉得影响美观，可以通过自体脂肪丰胸、假体隆胸等方式进行改善。
2、饮食因素
如果平时饮食不规律，导致身体营养不良，可能会出现胸部发育不良的情况。平时要注意饮食均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、青菜等，可以补充身体所需要的营养，有助于胸部的发育。
3、生活习惯
如果平时生活中经常穿过紧的内衣，可能会影响胸部的血液循环，进而影响胸部的发育，出现胸小的情况。建议患者平时要选择合适的内衣，避免过紧，同时也可以通过按摩的方式促进血液循环，改善症状。
4、激素水平
进入青春期后，身体的激素水平会发生较大的变化，此时会刺激乳腺组织，从而出现胸部变大的情况。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者日常生活中注意保持良好的心态，注意休息，避免熬夜。
建议患者日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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