黄体酮分泌不足可以通过调整饮食、放松心情、加强运动、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
患者可以适当吃富含大豆异黄酮以及维生素E的食物，比如豆腐、豆浆、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充体内所需要的营养物质，而且能够促进体内激素的分泌，在一定程度上能够缓解症状。
2、放松心情
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经失调的情况。因此患者要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
3、加强运动
患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够改善黄体酮分泌不足的情况。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下使用药物进行治疗，如醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等。
5、手术治疗
如果患者出现了严重的黄体酮分泌不足，而且伴随着不孕不育等症状，则可以通过辅助生殖技术进行治疗。
日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
麒麟丸
同仁乌鸡白凤丸
