牛皮癣是指寻常型银屑病。寻常型银屑病可以通过避免接触过敏原、注意皮肤护理、注意饮食、适当锻炼、使用药物等方式来预防。
1、避免接触过敏原
寻常型银屑病是一种比较常见的皮肤病，可能与遗传因素、环境因素、免疫因素等原因有关，患者通常会出现红斑、鳞屑等症状。建议患者在日常生活中要避免接触过敏原，以免引起皮肤过敏反应，导致病情加重。
2、注意皮肤护理
患者在日常生活中要注意皮肤护理，避免使用刺激性的洗护用品，也不要用手抓挠患处，以免出现皮肤破损的情况，导致病情加重。
3、注意饮食
患者在日常生活中要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，同时还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。
4、适当锻炼
患者在日常生活中要适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强身体体质，有利于提高身体免疫力，从而减少疾病的发生。
5、使用药物
如果患者出现了银屑病，可以在医生的指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等药物来治疗，可以有效地缓解银屑病引起的症状。
此外，还可以通过注意休息、保持良好的心态等方式来预防。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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