腰部关节一用力就疼，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的生活习惯
如果患者长期弯腰工作或久坐，可能会导致腰椎部位受到损伤，从而伴随局部疼痛的症状。此时可以注意多休息，避免长期弯腰，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰椎部位出现劳损，也会伴随局部疼痛的症状。此时可以通过局部按摩、推拿等方式进行改善，能够有效促进局部血液循环，缓解不适。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，腰椎部位会逐渐退变，局部髓核的水分会逐渐减少，可能会出现局部突出压迫到局部神经，从而出现局部疼痛的症状。患者可以通过局部牵引、针灸等方式进行改善，能够有效缓解。如果患者疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
除此之外，也不排除与腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关。如果通过上述方法，患者病情无法得到有效改善，也可以及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
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