【pcos卵巢多囊怎样调理？】pcos卵巢多囊即多囊卵巢综合征，其是女性最常见的内分泌疾病，表现为持续性无排卵，以高雄激素血症为主要特征，主要临床表现有月经紊乱、不孕、多毛等。多囊卵巢综合征患者多数需要通过长期治疗和护理来改善症状，使月经规律来潮，保护子宫内膜，常见调理方法包括饮食调理、运动调理、心理调理、药物调理等。
1、饮食调理：多囊卵巢综合征患者体内雄激素偏高，而雌激素偏低，可能会出现皮肤粗糙、白发等症状。日常饮食上可多食用大豆、豆浆等豆制品，少食用油炸、高糖、高脂类食物，如炸鸡、蛋糕等。同时合理搭配饮食，均衡营养，确保身体所需的营养物质，有助于调节内分泌，对调理多囊卵巢综合征有一定辅助作用;
2、运动调理：日常生活中可适当进行运动锻炼，包括跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，可促进机体新陈代谢，有利于体内激素的分泌平衡，辅助调理多囊卵巢综合征;
3、心理调理：多囊卵巢综合征的患者容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，不良情绪可能会影响身体激素水平。日常生活中应注意自身情绪的调节，保持积极乐观的心态面对生活，也有助于调节多囊卵巢综合征;
4、药物调理：若多囊卵巢综合征患者通过饮食和运动调理后，症状没有得到改善，可在医生指导下进行药物治疗。常用药物包括地屈孕酮片、黄体酮胶囊等孕激素类药物，以及炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍格列本脲片等改善高雄激素的药物。患者也可遵医嘱应用枸橼酸氯米芬胶囊等药物进行促排卵治疗，以帮助改善激素水平。
患者在日常生活中应注意合理膳食，养成良好的生活习惯，避免熬夜。要注意个人卫生，勤换洗内裤，合理作息时间，保证充足的睡眠。
1、饮食调理：多囊卵巢综合征患者体内雄激素偏高，而雌激素偏低，可能会出现皮肤粗糙、白发等症状。日常饮食上可多食用大豆、豆浆等豆制品，少食用油炸、高糖、高脂类食物，如炸鸡、蛋糕等。同时合理搭配饮食，均衡营养，确保身体所需的营养物质，有助于调节内分泌，对调理多囊卵巢综合征有一定辅助作用;
2、运动调理：日常生活中可适当进行运动锻炼，包括跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，可促进机体新陈代谢，有利于体内激素的分泌平衡，辅助调理多囊卵巢综合征;
3、心理调理：多囊卵巢综合征的患者容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，不良情绪可能会影响身体激素水平。日常生活中应注意自身情绪的调节，保持积极乐观的心态面对生活，也有助于调节多囊卵巢综合征;
4、药物调理：若多囊卵巢综合征患者通过饮食和运动调理后，症状没有得到改善，可在医生指导下进行药物治疗。常用药物包括地屈孕酮片、黄体酮胶囊等孕激素类药物，以及炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍格列本脲片等改善高雄激素的药物。患者也可遵医嘱应用枸橼酸氯米芬胶囊等药物进行促排卵治疗，以帮助改善激素水平。
患者在日常生活中应注意合理膳食，养成良好的生活习惯，避免熬夜。要注意个人卫生，勤换洗内裤，合理作息时间，保证充足的睡眠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
注射用尿促卵泡素
甲泼尼龙片
龙鹿胶囊
