39问医生

钙铁锌牛磺酸真的可以增高吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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钙铁锌牛磺酸可以为身体提供必要的营养素,但并不能直接增高身高。
钙铁锌牛磺酸并不能直接增高身高。它是一种复合维生素,主要提供人体所需的微量元素,如钙、铁、锌和牛磺酸。这些元素对于骨骼生长和发育有一定的促进作用,但其作用是有限的,不能替代均衡饮食和适当的运动对身高的影响。虽然钙铁锌牛磺酸可以为身体提供必要的营养素,但增高身高主要受遗传因素、生长激素分泌以及适当的运动等因素影响。单纯依靠补充营养素来增高身高效果并不显著。
想要增高身高,应注重均衡饮食、适量运动和充足睡眠。同时,保持良好的心态也是关键。
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2024-08-26 浏览100
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