吃枣后不小心把枣核卡在了喉咙里可以通过一般治疗、食物疗法、物理治疗、电子喉镜、电子胃镜等方法取出，需要根据枣核的体积进行综合考虑。
1、一般治疗
枣核属于比较坚硬的物质，如果不小心将枣核卡在了喉咙里，可能会导致患者出现咽喉部位疼痛、吞咽困难等现象。如果枣核的体积比较小，可以通过多喝温水的方式进行改善，从而促进枣核的排出。
2、食物疗法
如果枣核的体积比较大，通过上述治疗无法得到改善，还可以吃流质食物进行缓解，比如小米粥、大米粥等。
3、物理治疗
患者也可以通过海姆立克急救法等方式进行处理，从而促进枣核的排出。
4、电子喉镜
如果枣核卡在喉咙里通过电子喉镜并没有观察到，可以去正规医院的耳鼻喉科，通过电子喉镜的方式进行检查，从而将枣核取出。
5、电子胃镜
如果枣核卡在喉咙里通过电子胃镜并没有观察到，也可以通过电子胃镜的方式进行检查，从而将枣核取出。
在日常生活中，吃枣时需要注意避免说话过多，以免出现不适症状。如果吃枣后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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