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病情描述:减肥能吃洋槐花吗
医生回答
张瑜 主治医师 三甲
中山大学附属第一医院 中医科
减肥期间可以适量食用洋槐花。洋槐花是洋槐树的花,洋槐树为豆科植物,富含膳食纤维、维生素C等营养物质。洋槐花含有热量和膳食纤维,适量食用可增加饱腹感,不会对减肥产生明显影响。减肥期间应控制总热量摄入,洋槐花虽然热量较低,但过量食用可能增加总体热量摄入,不利于减肥。建议在减肥过程中注意食物的热量和营养平衡,合理搭配饮食。减肥期间应保持均衡饮食,适量摄入各种营养素,同时结合适当的运动,以达到健康减重的目的。 2024-06-17 18:28 举报
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