怀孕初期适量食用牛肉有益，但要选择新鲜、熟透的牛肉。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，可以满足孕妇和胎儿的营养需求。但牛肉中的脂肪和胆固醇含量较高，过量摄入可能增加孕妇患妊娠期糖尿病和高血压的风险。因此，建议在怀孕初期适量食用牛肉，并确保其烹饪至全熟，以避免食物中的寄生虫和细菌对孕妇和胎儿造成危害。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，可以满足孕妇和胎儿的营养需求。但牛肉中的脂肪和胆固醇含量较高，过量摄入可能增加孕妇患妊娠期糖尿病和高血压的风险。因此，建议在怀孕初期适量食用牛肉，并确保其烹饪至全熟，以避免食物中的寄生虫和细菌对孕妇和胎儿造成危害。
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