睡眠中一侧鼻孔不通气、呼吸不畅可以通过调整睡姿、使用鼻腔通气剂或进行鼻腔扩张术来缓解。
1.调整睡姿
如果是因为睡眠姿势不当导致的，建议尝试调整睡姿，避免长时间压迫一侧鼻腔。可以尝试使用高枕头或侧卧睡觉，这样可以减轻鼻塞的症状。
2.鼻腔通气剂
如果是由于过敏性鼻炎引起的单侧鼻塞，可以考虑使用鼻腔通气剂来缓解症状。这类药物通常含有抗组胺成分，如盐酸西替利嗪嗪嗪滴剂、氯雷他定定片等，能够减轻过敏反应和缓解鼻塞。
3.鼻腔扩张术
对于严重的单侧鼻塞问题，如由于鼻中隔偏曲或腺样体肥大等原因引起的，可能需要进行手术治疗。此时可考虑进行鼻腔扩张术或相关手术治疗。这类手术通常在局部麻醉下进行，通过切除或矫正导致狭窄的组织结构来改善呼吸通畅度。
此外，在日常生活中应保持室内空气流通，并定期清洁床上用品和环境以减少尘螨和其过敏原的积聚。若症状持续不缓解或伴有其不适症状时，则建议及时就医以排除其潜在疾病的可能性。
1.调整睡姿
如果是因为睡眠姿势不当导致的，建议尝试调整睡姿，避免长时间压迫一侧鼻腔。可以尝试使用高枕头或侧卧睡觉，这样可以减轻鼻塞的症状。
2.鼻腔通气剂
如果是由于过敏性鼻炎引起的单侧鼻塞，可以考虑使用鼻腔通气剂来缓解症状。这类药物通常含有抗组胺成分，如盐酸西替利嗪嗪嗪滴剂、氯雷他定定片等，能够减轻过敏反应和缓解鼻塞。
3.鼻腔扩张术
对于严重的单侧鼻塞问题，如由于鼻中隔偏曲或腺样体肥大等原因引起的，可能需要进行手术治疗。此时可考虑进行鼻腔扩张术或相关手术治疗。这类手术通常在局部麻醉下进行，通过切除或矫正导致狭窄的组织结构来改善呼吸通畅度。
此外，在日常生活中应保持室内空气流通，并定期清洁床上用品和环境以减少尘螨和其过敏原的积聚。若症状持续不缓解或伴有其不适症状时，则建议及时就医以排除其潜在疾病的可能性。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
智托洁白丸
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
氯雷他定片
