应对焦虑发作心脏难受，可以通过日常调理、放松心情、药物治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、日常调理
患者可以适当听舒缓的音乐，放松心情，也可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于缓解不适症状。
2、放松心情
患者可以适当进行深呼吸，保持平和的心态，也可以通过冥想的方式进行放松，在一定程度上可以缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，还可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，有助于缓解上述情况。
4、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者对自己、对他人或对周围环境的看法与行为，来帮助患者纠正不良的认知，达到消除不良的行为习惯或者是思维习惯的方法。认知行为治疗包括行为技能训练，如提高自我控制能力、面对挫折的能力、自我关爱的习惯等。
5、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育干预、行为指导、家庭和社会的支持等方式，帮助患者改善不良的情绪、行为习惯和认知行为，达到消除不良的心理因素、减轻症状、预防复发的效果。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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