孕妇可以在餐后半小时服用钙片，以减少对胃肠道的刺激。但具体用药还需遵循医嘱。
孕期由于胎儿生长发育需要大量的营养物质，包括钙质，因此为了满足母体和胎儿的需求，通常会建议适当增加钙摄入量。一般在饭后30分钟左右服用钙片比较好，此时食物已经基本消化完毕，不会影响到药物吸收。同时，在服药时应避免与含草酸的食物一起食用，如菠菜、芹菜等，以免形成难以溶解的草酸钙沉淀物，影响钙的吸收利用。
此外，除了补充钙剂外，还可以通过日常饮食来获得足够的钙元素，例如牛奶、酸奶、虾皮、海带等都是富含钙的食物来源。另外还要注意适当的户外活动，多晒太阳也有助于促进维生素D合成，从而提高机体对钙的吸收利用率。
2024-06-20 15:56 举报
