预防脱发可以选择的穴位比较多，包括足三里穴、三阴交穴、血海穴、风池穴等，建议先到医院进行专业辨证后，再选择合适的穴位进行针刺或者按摩。
1、足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，可以先找小腿外侧凹陷处，也就是足外侧的外膝眼，向下四横指就是足内侧的内膝眼，是足三阴经的穴位。对足三里穴进行按摩，可以强身健体、调理脾胃，对预防脱发有一定作用;
2、三阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，可以先找小腿内侧凹陷处，也就是足内侧的内踝尖，往下四横指就是该穴位。对三阴交穴进行按摩，可以健脾养血、调理月经，对预防脱发有一定作用;
3、血海穴：血海穴位于股前区，可以先找股骨大转子，股骨大转子与髌骨底外侧端的连线上，就是血海穴。血海穴是一个重要的穴位，对血海穴进行按摩，可以行气活血、调经止痛，对预防脱发有一定作用;
4、风池穴：风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷处，就是风池穴。风池穴具有祛风固表、清热解毒的功效，对预防脱发有一定作用。
另外，还可以针刺或者按摩上述穴位，来帮助预防脱发。需要注意的是，上述穴位针刺、按摩的时候，需要由专业的医生操作，不建议自行操作，以免操作不当对局部造成损伤。
1、足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，可以先找小腿外侧凹陷处，也就是足外侧的外膝眼，向下四横指就是足内侧的内膝眼，是足三阴经的穴位。对足三里穴进行按摩，可以强身健体、调理脾胃，对预防脱发有一定作用;
2、三阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，可以先找小腿内侧凹陷处，也就是足内侧的内踝尖，往下四横指就是该穴位。对三阴交穴进行按摩，可以健脾养血、调理月经，对预防脱发有一定作用;
3、血海穴：血海穴位于股前区，可以先找股骨大转子，股骨大转子与髌骨底外侧端的连线上，就是血海穴。血海穴是一个重要的穴位，对血海穴进行按摩，可以行气活血、调经止痛，对预防脱发有一定作用;
4、风池穴：风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷处，就是风池穴。风池穴具有祛风固表、清热解毒的功效，对预防脱发有一定作用。
另外，还可以针刺或者按摩上述穴位，来帮助预防脱发。需要注意的是，上述穴位针刺、按摩的时候，需要由专业的医生操作，不建议自行操作，以免操作不当对局部造成损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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