燕麦片可以长期当主食吗

陈慧敏主任医师三甲

广州市妇女儿童医疗中心营养科

燕麦片可以长期作为主食。
燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，有助于提供持久的饱腹感，同时其低糖低脂的特点使其成为健康饮食中的理想选择。长期将燕麦片作为主食，可以维持稳定的能量供应，同时有助于维持健康的体重和血糖水平。

2024-09-25 14:32 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

长期吃燕麦片的坏处

长期吃燕麦片的坏处主要包括消化不良、营养不均衡、血糖升高等。生活中建议适量食用燕麦片，并保持其他食物的摄入均衡，以避免长期单一摄入一种食物造成营养不良。1、消化不良燕麦片中含有大量膳食纤维，适量食用

2023-05-16

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