睡着后口干舌燥，醒了后就正常了，可能是饮水过少、室内空气干燥引起的，也可能与阴虚、脾胃湿热、肝火旺盛等原因有关，可以根据不同的原因进行针对性处理。
1、饮水过少
如果在睡觉前饮水过少，可能会导致体内水分不足，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。因此要适当喝水，补充体内所需要的水分，也可以适当吃一些水分含量大的水果，比如梨、火龙果等，在一定程度上可以缓解上述症状。
2、室内空气干燥
如果长期处于干燥的环境下，可能会导致体内的水分蒸发速度过快，从而出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此要适当开窗通风，也可以使用加湿器进行改善。
3、阴虚
由于过度劳累或者是久病不愈等原因所引起，可能会导致体内的津液大量消耗，从而出现口干舌燥、盗汗、失眠多梦等症状。可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，还要注意多喝水，补充体内所需要的水分。
4、脾胃湿热
如果长期处于潮湿闷热环境中，可能会导致湿热邪气侵入体内，从而出现口干舌燥、食欲减退、腹胀、小便量少色黄等症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过拔罐、针灸等方式进行改善。
5、肝火旺盛
如果长期熬夜或者是心情过度焦虑，可能会导致肝火旺盛，从而出现口干舌燥、头晕、面红目赤等症状。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗，也可以适当运动，如跑步、爬山等，有助于改善病情。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，若不适症状严重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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