脚后跟不一定和这个一样，脚后跟可能是指足跟，也可能是指脚底、脚背等。
1、足跟
足跟是指足的后下部，一般是指足底的后下部，而脚后跟可能是指足跟，也可能是指脚底、脚背等。足跟是足踝部的一个重要组成部分，主要是由跖腱膜、跟腱、肌腱、韧带等组织构成，一般具有支撑足弓、维持足弓等作用。如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致足跟部位的筋膜受损，从而引起足跟疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2、脚底
脚底是指足底的后下部，一般是指足跟的下方，而脚底也可能是指脚的后方，因为脚底的神经比较多，所以在按摩的时候可能会出现疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗。
3、脚背
脚背是指脚后跟的下方，因为脚背部位的皮下组织比较少，如果受到外伤，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而出现肿胀、疼痛等现象。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
4、脚底
脚底的组织相对比较多，包括了脂肪、肌肉、筋膜等，如果出现了脚底损伤，可能会导致脚底出现肿胀、疼痛等症状。如果是脚底韧带损伤，患者可以在医生的指导下佩戴护踝，避免出现二次损伤。如果出现了骨折的情况，患者可以通过手法复位、石膏固定等方式进行治疗。
5、脚踝
脚踝也就是踝关节，是指足部的小腿与足部连接的部位，包括内踝、外踝、后踝，主要由韧带、肌肉、关节囊等组织维持，一般不属于脚后跟。如果患者出现脚踝骨折的情况，可能会引起脚后跟肿胀、疼痛等症状，患者可以通过手术切开内固定的方式进行治疗。
如果出现脚后跟疼痛、肿胀等症状，建议患者及时就医，可以通过体格检查、X线检查等方式明确诊断。在日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。
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