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喝绿茶对视力有好处吗

温鑫 眼科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询

适量饮用绿茶可能对视力有保护作用。

绿茶中含有茶多酚、儿茶素等成分，这些物质具有抗氧化和抗炎作用。绿茶中的抗氧化和抗炎成分可以减少自由基对眼睛的损伤。虽然适量饮用绿茶可能对视力有保护作用，但并不能直接改善视力问题。过量饮用可能会导致咖啡因摄入过多，引起失眠、心悸等不适症状。

建议定期进行眼部检查，保持良好的用眼习惯，如适当休息、远离电子屏幕等，以维护视力健康。

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2024-07-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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