中暑后不建议直接睡觉。
中暑后直接睡觉可能导致体温持续上升，加重病情，甚至引起昏迷、休克等严重后果。中暑后应立即脱离高温环境，转移到通风良好的地方，并采取物理降温措施，如用湿毛巾敷在额头上或用酒精擦拭腋窝和腘窝等大血管部位，以促进散热。对于重症中暑患者，应立即就医接受专业治疗。
轻度中暑时，通常可以考虑直接睡觉休息，但如果伴有明显的头痛、恶心呕吐等症状，则需及时就医处理。
针对中暑症状，日常生活中应注意避免长时间处于高温环境中，尤其是在炎热天气下要做好防暑降温工作，合理调整饮食结构，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和水分，有助于预防中暑的发生。
中暑后直接睡觉可能导致体温持续上升，加重病情，甚至引起昏迷、休克等严重后果。中暑后应立即脱离高温环境，转移到通风良好的地方，并采取物理降温措施，如用湿毛巾敷在额头上或用酒精擦拭腋窝和腘窝等大血管部位，以促进散热。对于重症中暑患者，应立即就医接受专业治疗。
轻度中暑时，通常可以考虑直接睡觉休息，但如果伴有明显的头痛、恶心呕吐等症状，则需及时就医处理。
针对中暑症状，日常生活中应注意避免长时间处于高温环境中，尤其是在炎热天气下要做好防暑降温工作，合理调整饮食结构，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和水分，有助于预防中暑的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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