抽痛一般指的是抽搐。腰两侧偶尔抽搐，肾检查无异常，可能是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、肾结石等原因引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、腰部受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受凉，导致腰部血液循环不通畅，从而出现腰部抽搐的情况。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，日常生活中要注意腰部的保暖。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部酸痛、胀痛等症状，严重时还可能会出现抽搐的情况。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，日常生活中要注意避免长期弯腰工作。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部髓核突出，造成腰椎间盘突出症，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，还可能会伴随抽搐的情况。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过牵引治疗的方式进行改善。
4、腰椎管狭窄
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，从而引起腰椎管狭窄，出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗，能够改善局部血液循环，缓解症状。如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过腰椎减压手术进行治疗。
5、肾结石
如果患者长期进食富含草酸的食物，可能会导致肾脏内草酸含量过高，从而诱发肾结石，大部分患者会出现腰部疼痛、血尿等症状。患者可以遵医嘱服用排石颗粒、尿石通丸等药物进行治疗，也可以通过体外冲击波碎石手术进行处理。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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