黄骨鱼具有补中益气、健脾开胃、利尿消肿、滋阴润燥、安神定志等功效和作用。
1.补中益气
黄骨鱼具有一定的补血养血功效，能够增强体质，改善贫血症状。
2.健脾开胃
黄骨鱼入药后能起到健脾胃的效果，有助于促进消化吸收，改善食欲不振的情况。
3.利尿消肿
黄骨鱼具有一定的利水渗湿作用，对于水肿、胀满等症状有一定的缓解效果。
4.滋阴润燥
黄骨鱼可辅助治疗肺虚咳嗽、痰多等病症，对呼吸系统有保护作用。
5.安神定志
黄骨鱼还具有一定的镇静催眠作用，适量食用可以改善睡眠质量。
需要注意的是，虽然黄骨鱼营养价值高，但不宜过量食用，以免引起上火或加重肾脏负担。此外，过敏体质者应慎食，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
1.补中益气
黄骨鱼具有一定的补血养血功效，能够增强体质，改善贫血症状。
2.健脾开胃
黄骨鱼入药后能起到健脾胃的效果，有助于促进消化吸收，改善食欲不振的情况。
3.利尿消肿
黄骨鱼具有一定的利水渗湿作用，对于水肿、胀满等症状有一定的缓解效果。
4.滋阴润燥
黄骨鱼可辅助治疗肺虚咳嗽、痰多等病症，对呼吸系统有保护作用。
5.安神定志
黄骨鱼还具有一定的镇静催眠作用，适量食用可以改善睡眠质量。
需要注意的是，虽然黄骨鱼营养价值高，但不宜过量食用，以免引起上火或加重肾脏负担。此外，过敏体质者应慎食，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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