腰疼有下坠感，多考虑是受凉引起的，也不排除与姿势不当、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、受凉
如果不注意腰部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部疼痛、下坠感等症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、姿势不当
如果个人长期弯腰工作，可能会影响腰部的血液循环，从而伴随局部酸胀、疼痛等症状。可以注意劳逸结合，避免长时间弯腰，也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、外伤
腰部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而伴随局部疼痛、下坠感等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
4、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而引发劳损，也会出现局部疼痛、下坠感等症状。患者可以通过局部针灸、推拿等方式进行改善，也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能也会对局部神经造成压迫，从而伴随腰部疼痛、下坠感等症状。患者可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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