经期吃什么菜也不可以排除瘀血，只能起到辅助作用，患者可以吃红糖姜茶、山楂、黑木耳、桂圆、红豆等，可以辅助缓解瘀血症状。
1、红糖姜茶
红糖姜茶主要成分为红糖和姜，具有补气养血、驱寒保暖、活血化瘀的功效。适量饮用红糖姜茶可以促进血液循环，帮助排出体内瘀血，还可以缓解痛经症状。
2、山楂
山楂具有辅助健脾消食、行气散瘀、化浊降脂的功效，适量食用山楂可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以辅助排出体内瘀血。
3、黑木耳
黑木耳具有辅助补气养血、润肺、止血、降压、降脂的功效，适量食用黑木耳可以辅助预防血栓，还可以促进血液循环，帮助排出体内瘀血。
4、桂圆
桂圆具有辅助养血安神、补益心脾的功效，适量食用桂圆可以促进血液循环，帮助排出体内瘀血。
5、红豆
红豆具有辅助利水消肿、健脾益胃、补气养血的功效，适量食用红豆可以促进血液循环，帮助排出体内瘀血。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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