乳铁蛋白并非必需品，健康人群适量摄入有益，但不宜长期大量食用，特别是存在肝病或铁代谢异常者。
乳铁蛋白虽有增强免疫力的作用，但长期过量摄入可能造成铁超载，增加肝脏负担，从而引起肝损伤。因此，对于健康人群，适量摄入乳铁蛋白是有益的；但对于存在肝病或铁代谢异常的人来说，长期大量食用乳铁蛋白可能会加重病情，此时应谨慎选择。
如果存在过敏史或对乳制品不耐受，则需避免食用含有乳铁蛋白的产品，以免引发过敏反应。
在使用乳铁蛋白时，应注意个体差异，并遵循适量原则，以确保其对身体产生积极影响。如有不适症状，应及时咨询医生。
乳铁蛋白虽有增强免疫力的作用，但长期过量摄入可能造成铁超载，增加肝脏负担，从而引起肝损伤。因此，对于健康人群，适量摄入乳铁蛋白是有益的；但对于存在肝病或铁代谢异常的人来说，长期大量食用乳铁蛋白可能会加重病情，此时应谨慎选择。
如果存在过敏史或对乳制品不耐受，则需避免食用含有乳铁蛋白的产品，以免引发过敏反应。
在使用乳铁蛋白时，应注意个体差异，并遵循适量原则，以确保其对身体产生积极影响。如有不适症状，应及时咨询医生。
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