脚板一般是指脚底，左脚脚底左边疼经络紧绷疼，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是受凉、足底筋膜炎等原因导致的，具体情况还需要去医院的中医内科咨询医生了解。
1、过度劳累
在平时如果长期剧烈的活动，可能会导致肌肉进行无氧运动，出现乳酸堆积的情况，在临床通常会出现局部不适等症状，建议在平时要注意休息，同时通过热敷、按摩等方式进行缓解。
2、受凉
如果环境温度低、没有做好保暖措施，可能会导致血管收缩，影响局部的血液循环，在临床通常会出现局部疼痛等症状，建议在平时要注意保暖，同时通过泡脚等方式进行缓解。
3、足底筋膜炎
可能是患者长期剧烈的活动导致局部肌肉劳损引起的，还可能是遭受外伤导致的，进而会出现局部炎症的情况，在临床通常会出现疼痛等症状，建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊，尼美舒利颗粒等药物治疗，必要时通过封闭治疗等方式缓解。
另外，还可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，患者需要查明原因后遵医嘱进行治疗，同时做好日常的护理。
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