拔牙后创口愈合通常需要一到两周，但完全恢复平稳往往要三到四周，具体时间因牙齿位置、创伤大小和个体差异而不同。拔牙当天创口会形成血凝块保护伤口，之后几天局部可能有轻微肿胀和不适，属于正常愈合过程。多数人在一周左右能恢复日常饮食，但完全长平需要更长时间。
前两三天是血凝块稳定的关键期，避免用力漱口、吸吮或触碰创口，饮食以温凉软食为主，减少对伤口的刺激。三到七天后肿胀逐渐消退，可正常轻柔刷牙，但避开拔牙区域，若出现持续加重的疼痛或明显出血，应及时复诊。
恢复速度受智齿位置、拔牙难度和身体状态影响，年轻人通常比年长者愈合快一些，吸烟或口腔卫生欠佳会延缓恢复。保持规律作息和均衡营养有助于创口修复，不必因短期不适过度焦虑，按医嘱复诊即可。
前两三天是血凝块稳定的关键期，避免用力漱口、吸吮或触碰创口，饮食以温凉软食为主，减少对伤口的刺激。三到七天后肿胀逐渐消退，可正常轻柔刷牙，但避开拔牙区域，若出现持续加重的疼痛或明显出血，应及时复诊。
恢复速度受智齿位置、拔牙难度和身体状态影响，年轻人通常比年长者愈合快一些，吸烟或口腔卫生欠佳会延缓恢复。保持规律作息和均衡营养有助于创口修复，不必因短期不适过度焦虑，按医嘱复诊即可。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
