晚上洗澡，第二天早上晨跑后再洗澡一般是不可以的，以免导致身体出现不适症状。
在晚上的时候，通常会出现大量出汗的情况，此时身体是比较虚弱的，如果在此时洗澡，容易导致身体受到寒凉刺激，从而出现感冒的情况。跑步是一种有氧运动，适当跑步能够促进身体的血液循环，也能够加快体内的新陈代谢，同时还能够提高自身的免疫力。但是在晚上跑步时，会导致大量的汗液排出，如果没有及时更换衣物，可能会导致受凉，从而出现肌肉酸痛、咳嗽、流鼻涕等症状，对身体健康造成一定的影响。因此，一般不建议晚上洗澡，第二天早上晨跑后再洗澡。
在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免使机体抵抗力下降，增加上呼吸道感染的几率。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
柴银颗粒
穿心莲内酯软胶囊
荆防颗粒
