配眼镜要配1.56或者1.61的都可以，但是建议选择1.61比较好。
1、配眼镜选择1.56的镜片，相对来说比较轻薄，而且折射率比较高，对眼睛的伤害也比较小，适合大多数的人使用。
2、配眼镜选择1.61的镜片，相对来说比较重，而且对眼睛的伤害也比较大，不适合长时间佩戴，适合近视、远视、散光等人群使用。
3、选择折射率1.61的镜片，相对来说比较轻薄，而且折射率比较高，对眼睛的伤害也比较小，适合长时间佩戴，适合工作需要长时间对着电脑的人群使用。
4、选择球面镜片
球面镜片比较轻薄，佩戴之后不容易对眼睛造成伤害，而且折射率比较高，比较适合近视、远视、散光等人群使用。
5、选择渐变镜片
渐变镜片是在镜片的镜框中进行渐变，相当于在镜片的表面进行了改变，这样可以让患者的眼睛适应镜片的变化，慢慢的就可以改正以前使用的旧镜片。
建议患者在平时要养成良好的用眼习惯，不要长时间使用电子产品，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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