来月经可以适量食用芒果干，但不宜过量。
芒果干是将新鲜芒果通过干燥或糖渍等工艺制成的食品，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用可以为身体提供营养。然而，芒果干属于高糖食品，过量摄入可能导致血糖波动，甚至引发不适。因此，在生理期，应控制芒果干的摄入量，避免对身体造成负担。
芒果干是将新鲜芒果通过干燥或糖渍等工艺制成的食品，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用可以为身体提供营养。然而，芒果干属于高糖食品，过量摄入可能导致血糖波动，甚至引发不适。因此，在生理期，应控制芒果干的摄入量，避免对身体造成负担。
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