何首乌通常不建议年青人吃，因为何首乌具有一定的肝毒性，长期或大量服用可能会导致年轻人出现肝功能异常的情况。
何首乌是蓼科植物何首乌的干燥块根，其味苦、甘，性微温，归肝、心、肾经，具有补肝肾、益精血的功效，在临床上常用于治疗虚人精血不足、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下等病症。但何首乌具有一定的肝毒性，如果年轻人长期或大量服用，可能会导致肝功能出现异常，如出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、乏力等症状，严重时还可能会出现黄疸、肝功能衰竭等情况。因此，不建议年轻人服用。
建议患者在医生指导下服用何首乌，以免因用药不当引起不适症状。同时，如果患者在服用该药物期间出现不适症状，需要及时停药并就医治疗。
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