39问医生

喝古茗会失眠吗

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,喝古茗是否会失眠需要根据饮用量进行综合考虑。如果少量喝古茗,一般不会引起失眠。如果大量喝古茗,可能会引起失眠。

1、少量喝

古茗一般是指用牛奶、茶叶、糖等原材料混合制作而成的一种饮品,其中含有比较多的咖啡因、茶碱等成分。如果患者平时少量喝古茗,一般不会引起失眠的情况。建议患者在日常生活中注意避免过量饮用,以免引起胃肠道不适症状。

2、大量喝

如果患者大量喝古茗,可能会引起失眠的情况。因为咖啡因属于一种兴奋神经的物质,如果患者在睡前大量饮用,可能会导致神经兴奋,从而引起失眠的情况。建议患者在睡前可以适当饮用温牛奶,可以提高睡眠质量。同时,患者也可以在睡前适当饮用温水,也有助于提高睡眠质量。

建议患者在日常生活中需要注意避免在睡前食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

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2023-07-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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