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水果加酸奶可以减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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水果加酸奶可以减肥。
因为酸奶中的益生菌有助于消化，而水果中的纤维则能增加饱腹感，减少热量摄入。此外，酸奶中的钙和钾也有助于调节新陈代谢，促进脂肪燃烧。因此，适量食用水果加酸奶可以作为减肥饮食计划的一部分。
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2024-09-25 浏览100次
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