七个多月的宝宝一般是建议吃含乳矿物盐的乳钙，可以补充身体所需要的营养物质。但是在吃的时候要注意适量，不要一次性吃太多。
七个多月的宝宝正处于身体发育的关键时期，对营养的需求比较高，乳钙中含有丰富的钙元素，并且容易被身体吸收，所以是可以吃乳钙的。同时，乳钙还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于七个多月的宝宝补充营养，促进身体的生长发育。
但是在吃乳钙时要注意适量，不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
七个多月的宝宝除了吃乳钙以外，还可以吃一些含钙的辅食，比如鸡蛋羹、肉泥、蔬菜泥等，也可以适当的添加一些水果汁，补充维生素。此外，还可以带宝宝到户外晒太阳，有助于促进钙的吸收。
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