39问医生

中午饭不吃会影响身高吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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中午饭不吃一般不会影响身高,但如果长期不吃午饭,可能会导致营养不良,从而影响身高。

身高通常与遗传因素、营养因素、运动因素等原因有关。如果患者长期营养不良,可能会导致身体缺乏钙元素、维生素、蛋白质等营养物质,从而影响身高。因此,中午饭不吃一般不会影响身高。建议患者保持良好的饮食习惯,避免挑食、偏食等不良饮食习惯。同时,患者还可以适当进食富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋等。

如果患者长期不吃午饭,可能会导致机体营养不良,从而影响身高。建议患者保持良好的饮食习惯,避免挑食、偏食等不良饮食习惯。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于促进身高发育。

日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。

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2023-09-12 浏览100
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