久站腿肿脚肿怎么办

久站腿肿脚肿可以采取生活方式调整、下肢静脉功能锻炼、弹性压力袜、利尿剂、抗凝治疗等方法来缓解。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯如减少盐分摄入、适量饮水等来减轻水肿。适用于轻度水肿且由生活习惯引起的情况。
2.下肢静脉功能锻炼
通过特定的腿部运动增强肌肉泵的作用，促进血液回流至心脏。适合长时间站立后出现轻微浮肿的人群。
3.弹性压力袜
弹性压力袜通过提供均匀的压力梯度帮助血液顺畅流动，从而预防和缓解下肢水肿。对于需要长时间保持坐姿或站立者有益，可考虑在工作期间穿着以减轻腿部不适。
4.利尿剂
利尿剂可以增加肾脏排泄液体的速度，减少体内液体积聚，从而降低腿脚部的水肿。 对于因体液潴留导致的腿脚部浮肿有较好的效果。但长期使用需监测肾功能及电解质平衡。
5.抗凝治疗
抗凝治疗有助于防止血栓形成，改善深静脉血栓引起的下肢水肿。 适用于存在深静脉血栓风险或已经发生过深静脉血栓的人群。
长时间站立后出现腿肿脚肿可能影响血液循环，建议患者避免久站久坐，适当活动双腿，促进血液循环。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以便评估是否需要进一步的诊断和治疗。