?成年人多久做爱最好？?做爱一般指性生活。成年人多久进行一次性生活并没有明确的时间，需要根据个人的身体情况以及生活习惯来判断。
正常情况下，成年男性在20-35岁之间每周进行1~2次性生活是比较正常的，如果身体素质比较好，并且有规律的性生活，也可以适当延长性生活的间隔时间。但是需要注意的是，如果患者本身存在生殖系统方面的疾病，则不建议频繁进行性生活，以免加重病情。同时，女性由于生理结构的原因，在性生活时可能会出现不适症状，因此要避免频繁进行性生活，以免对身体健康造成影响。
另外，平时要注意保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜、酗酒等不良习惯。饮食上可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分。
正常情况下，成年男性在20-35岁之间每周进行1~2次性生活是比较正常的，如果身体素质比较好，并且有规律的性生活，也可以适当延长性生活的间隔时间。但是需要注意的是，如果患者本身存在生殖系统方面的疾病，则不建议频繁进行性生活，以免加重病情。同时，女性由于生理结构的原因，在性生活时可能会出现不适症状，因此要避免频繁进行性生活，以免对身体健康造成影响。
另外，平时要注意保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜、酗酒等不良习惯。饮食上可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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