半月板缝合联合前交叉韧带重建术后，通常需6至8周才能在支具保护下逐步部分负重行走，完全脱拐独立行走大多在3个月左右，具体进度受损伤程度、手术方式和个体恢复差异影响。
术后早期以保护修复组织为主，需借助支具和拐杖限制负重，过早走路可能增加缝合处再撕裂或移植物松弛的风险。康复节奏通常由医生依据复查情况动态调整，不可盲目对照他人进度。
中期随着肿胀消退和肌肉控制改善，可在康复指导下从部分负重过渡到完全负重，重点在于步态纠正和关节活动度恢复，走路不稳时继续使用拐杖更安全。
恢复期间需坚持冰敷、抬高患肢和规范康复训练，出现关节明显肿胀、疼痛加重或打软腿应及时复诊。保持耐心、循序渐进，多数人可逐步恢复正常行走。
术后早期以保护修复组织为主，需借助支具和拐杖限制负重，过早走路可能增加缝合处再撕裂或移植物松弛的风险。康复节奏通常由医生依据复查情况动态调整，不可盲目对照他人进度。
中期随着肿胀消退和肌肉控制改善，可在康复指导下从部分负重过渡到完全负重，重点在于步态纠正和关节活动度恢复，走路不稳时继续使用拐杖更安全。
恢复期间需坚持冰敷、抬高患肢和规范康复训练，出现关节明显肿胀、疼痛加重或打软腿应及时复诊。保持耐心、循序渐进，多数人可逐步恢复正常行走。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
