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女人吃马齿苋能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
马齿苋本身不具有减肥作用，女性食用马齿苋可能对减肥有一定的辅助作用，但不能依赖于它来达到减肥的目的。
这是因为马齿苋中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而间接地帮助减肥。但需要注意的是，单纯依靠食用马齿苋来减肥效果有限，还需要结合合理的饮食和适量的运动才能达到理想的减肥效果。