取环一般是指取出宫内节育器，取出宫内节育器后一般不能喝凉水，需要注意饮食、注意休息、注意卫生、避免性生活等。
1、注意饮食
取出宫内节育器后，患者可能会出现腹部不适、阴道出血等症状，因此需要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，不利于身体恢复。
2、注意休息
患者在取出宫内节育器后，可能会对子宫造成一定的损伤，因此需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
3、注意卫生
患者在取出宫内节育器后，可能会导致宫腔内出现创面，如果不注意卫生，可能会导致细菌侵入，引起妇科炎症，不利于身体健康。建议患者在取出宫内节育器后注意保持外阴清洁卫生，每天勤换内裤，以免引起妇科炎症。
4、避免性生活
取出宫内节育器后，患者的子宫内膜会受到一定的损伤，如果在此期间进行性生活，可能会导致子宫内膜出现感染的情况，不利于身体恢复。因此，建议患者在取出宫内节育器后1个月内避免进行性生活。
5、避免盆浴
由于取出宫内节育器属于侵入性操作，可能会导致宫腔内出现创面，如果在此期间进行盆浴，可能会导致水中的细菌进入阴道，甚至盆腔，从而引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，不利于身体健康。因此，建议患者在取出宫内节育器后2周内避免盆浴。
在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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