曾受过刺激和心里创伤是否还能要二胎，需要根据具体情况进行综合考虑。
如果曾经受到过刺激，并且留下了心理阴影，可能会影响到正常的受孕，甚至还会出现性欲减退的情况，此时是不建议要二胎的。可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过户外运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，在一定程度上可以达到改善疾病的目的。如果曾受到过刺激，但是没有留下心理阴影，而且也没有出现任何不适症状，此时是可以要二胎的。
在日常生活中，需要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。也要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。
