葡萄籽吃多长时间会有显著的美白效果,并没有明确的时间。但根据临床经验,吃葡萄籽大约1个月,可能会使皮肤变得有光泽,但具体的效果因人而异。葡萄籽是葡萄的种子,含有丰富的维生素C、维生素E等成分,适当吃葡萄籽对皮肤有一定的好处。葡萄籽中的维生素C可以抑制黑色素的形成,有一定辅助美白的作用。维生素E具有抗氧化的作用,也可以抑制黑色素的形成,有一定辅助美白的效果。但由于每个人的肤质不同,以及日常护肤方式不同,美白的效果可能会存在一定的差异。如果自身皮肤比较黑,而且平时没有做好皮肤护理,则吃葡萄籽的效果可能不明显。如果自身皮肤比较白,而且平时做好了皮肤护理,则吃葡萄籽的效果可能会比较明显。因此,吃葡萄籽后具体的见效时间不能一概而论。此外,葡萄籽虽然对皮肤有一定的好处,但不建议盲目服用。因为葡萄籽中含有大量的油脂,如果过量服用,可能会导致体内的油脂含量增多,容易引起肥胖。