老年人有心脑血管疾病可以通过饮食调理、适当运动、控制体重等方式来预防。
1、饮食调理
老年人有心脑血管疾病，可能是因为饮食不当、过度劳累等原因引起的，建议在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、高糖、高盐等食物，多吃富含膳食纤维的食物，戒烟戒酒。
2、适当运动
老年人在日常生活中也可以适当参加户外运动，比如散步、打太极、广场舞等，有利于增强身体的抵抗能力，从而减少疾病的发生。
3、控制体重
老年人还要控制好体重，保持身体健康，避免体重过度肥胖，以免增加心脏负担，从而导致病情加重。
除此之外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要注意作息规律，养成良好的生活习惯。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
硒酵母片
蚁黄通络胶囊
灯盏生脉胶囊
