中老年牛皮癣的辅助调理可结合穴位按摩与食疗进行，常用方法包括常按足三里穴、常揉血海穴、食用山药薏米粥、饮用绿豆百合汤。
1.常按足三里穴
足三里位于小腿外侧，膝盖骨下方约四指宽处。每日用拇指按压此穴，感到酸胀即可，每次约三分钟。此穴有助于健脾胃、扶正气，对改善整体状态有一定帮助。
2.常揉血海穴
血海穴在膝盖上方内侧，屈膝时大腿内侧明显肌肉隆起处。用掌心轻轻按揉，每次两分钟。此穴能帮助调节气血运行，对皮肤局部循环有积极影响。
3.食用山药薏米粥
取山药、薏米、大米各适量，一同煮粥至软烂。山药健脾，薏米祛湿，适合中老年日常食用。每周可吃两三次，注意煮得烂一些，便于消化吸收。
4.饮用绿豆百合汤
绿豆与百合洗净后加水煮汤，煮至绿豆开花、百合软糯即可。绿豆清解热毒，百合润燥安神，对皮肤干燥、瘙痒者有一定辅助作用。可适量饮用，不宜冰镇。
需特别提醒，穴位按摩与食疗仅作为辅助手段，不同体质反应各异，效果并非人人相同。中老年朋友若皮损加重或持续不退，应及时就医，在医生指导下规范治疗，同时注意保持心情平和，避免过度抓挠，规律作息，这样才更有利于病情的稳定。
1.常按足三里穴
足三里位于小腿外侧，膝盖骨下方约四指宽处。每日用拇指按压此穴，感到酸胀即可，每次约三分钟。此穴有助于健脾胃、扶正气，对改善整体状态有一定帮助。
2.常揉血海穴
血海穴在膝盖上方内侧，屈膝时大腿内侧明显肌肉隆起处。用掌心轻轻按揉，每次两分钟。此穴能帮助调节气血运行，对皮肤局部循环有积极影响。
3.食用山药薏米粥
取山药、薏米、大米各适量，一同煮粥至软烂。山药健脾，薏米祛湿，适合中老年日常食用。每周可吃两三次，注意煮得烂一些，便于消化吸收。
4.饮用绿豆百合汤
绿豆与百合洗净后加水煮汤，煮至绿豆开花、百合软糯即可。绿豆清解热毒，百合润燥安神，对皮肤干燥、瘙痒者有一定辅助作用。可适量饮用，不宜冰镇。
需特别提醒，穴位按摩与食疗仅作为辅助手段，不同体质反应各异，效果并非人人相同。中老年朋友若皮损加重或持续不退，应及时就医，在医生指导下规范治疗，同时注意保持心情平和，避免过度抓挠，规律作息，这样才更有利于病情的稳定。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
