喝完酒小腿肌肉总是发紧发涨，多考虑是乳酸堆积引起的，也不排除与肌肉劳损、痛风、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、乳酸堆积
如果患者在短时间内大量饮酒，可能会导致体内乳酸代谢不及时，从而导致局部堆积过多，出现小腿肌肉发胀的现象。患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，能够有效促进血液循环，缓解症状。
2、肌肉劳损
如果患者长时间剧烈运动或过度劳累，可能会导致肌肉劳损，从而引发上述情况。患者可以通过局部针灸、推拿的方式进行治疗，能够有效缓解症状。
3、痛风
如果患者本身存在痛风，喝酒以后可能会导致体内尿酸升高，从而诱发痛风发作，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗。另外，患者也可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情的好转。
4、下肢静脉曲张
如果患者长时间久坐或久站，可能会影响下肢静脉回流，从而导致下肢静脉曲张，也会出现上述症状。患者可以穿弹力袜，促进静脉回流，缓解症状。必要时，患者也可以通过手术进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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