头发发量少可能是遗传、护理不当、缺乏微量元素、脂溢性脱发、肾虚等原因导致，如果通过补充食物无法改善症状，可以在医生指导下进行药物治疗。
1、遗传：可能由于遗传基因决定，每个人的发量、颜色都会存在差异，只要在正常范围内即可，不用过于担心，如果感觉影响美观，可以进行植发治疗;
2、护理不当：可能由于使用的洗护用品不当、频繁烫头、染发等，导致头发受损、变软，出现头发发量少的症状，日常需要选择温和的洗护用品，减少对头发的损伤，还要减少染烫头发的次数，如果烫发需要选择温和的洗发用品，还要减少染烫头发的次数;
3、缺乏微量元素：如缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素等，会导致头发中蛋白质、维生素等成分缺乏，头发变得干枯、毛糙、易断，出现头发发量少的情况，日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要多吃富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、苹果等，补充机体所需的营养成分，必要时也可以遵医嘱使用复合维生素B片;
4、脂溢性脱发：病因尚未完全明确，考虑与遗传因素、雄激素水平偏高等有关，油脂分泌过多会堵塞毛孔，影响毛囊的正常生长，导致头发变得稀疏、脱落，出现头发发量少的情况，日常生活中需要避免熬夜，保证充足的睡眠，还要注意头部的清洁卫生;
5、肾虚：如果自身属于肾阴虚，由于肾阴不足，会导致头发失去濡养，表现为头发发量少，可以遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等药物缓解。
除上述因素外，毛囊炎、硬皮病、白癜风等疾病，也会导致头发发量少，建议及时到医院皮肤科就诊，完善血常规、皮肤镜等检查明确，日常生活中注意多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。
1、遗传：可能由于遗传基因决定，每个人的发量、颜色都会存在差异，只要在正常范围内即可，不用过于担心，如果感觉影响美观，可以进行植发治疗;
2、护理不当：可能由于使用的洗护用品不当、频繁烫头、染发等，导致头发受损、变软，出现头发发量少的症状，日常需要选择温和的洗护用品，减少对头发的损伤，还要减少染烫头发的次数，如果烫发需要选择温和的洗发用品，还要减少染烫头发的次数;
3、缺乏微量元素：如缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素等，会导致头发中蛋白质、维生素等成分缺乏，头发变得干枯、毛糙、易断，出现头发发量少的情况，日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要多吃富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、苹果等，补充机体所需的营养成分，必要时也可以遵医嘱使用复合维生素B片;
4、脂溢性脱发：病因尚未完全明确，考虑与遗传因素、雄激素水平偏高等有关，油脂分泌过多会堵塞毛孔，影响毛囊的正常生长，导致头发变得稀疏、脱落，出现头发发量少的情况，日常生活中需要避免熬夜，保证充足的睡眠，还要注意头部的清洁卫生;
5、肾虚：如果自身属于肾阴虚，由于肾阴不足，会导致头发失去濡养，表现为头发发量少，可以遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等药物缓解。
除上述因素外，毛囊炎、硬皮病、白癜风等疾病，也会导致头发发量少，建议及时到医院皮肤科就诊，完善血常规、皮肤镜等检查明确，日常生活中注意多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参固本口服液
复方片仔癀软膏
积雪苷霜软膏
