半月板二度损伤可坐着，但需注意坐姿和支撑。
在坐着时，应选择合适的椅子和垫子，以提供足够的支撑和舒适度，避免膝盖过度弯曲或承受过大的压力。此外，应避免长时间保持同一姿势，定期调整坐姿，以减少对受损半月板的额外压力。如果疼痛或不适感加剧，应立即停止坐着并寻求医疗评估。
在坐着时，应选择合适的椅子和垫子，以提供足够的支撑和舒适度，避免膝盖过度弯曲或承受过大的压力。此外，应避免长时间保持同一姿势，定期调整坐姿，以减少对受损半月板的额外压力。如果疼痛或不适感加剧，应立即停止坐着并寻求医疗评估。
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