适量饮用咖啡有益，但过量可能有害。
咖啡中含有咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，增强注意力。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸、焦虑等不良反应，长期过量还可能增加患高血压、心脏病等疾病的风险。因此，建议适量饮用咖啡，并注意个人身体反应，避免过量。
咖啡中含有咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，增强注意力。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸、焦虑等不良反应，长期过量还可能增加患高血压、心脏病等疾病的风险。因此，建议适量饮用咖啡，并注意个人身体反应，避免过量。
首都医科大学附属北京儿童医院
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