通常情况下，身高163厘米的人瘦到一米左右可以成为筷子腿。
一米左右的身高属于标准体重，如果患者身高163厘米，体重在正常范围内，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。通常体重过轻，瘦到一米左右，就可以成为筷子腿。如果体重过重，瘦到一米以上，可能会导致膝关节承受压力过大，容易出现关节疼痛、变形等情况，也可能会增加患上糖尿病、高血压等疾病的风险。建议患者保持健康的饮食习惯，避免过度节食，以免导致体重过度下降，不利于身体健康。
在日常生活中，患者还要保持健康的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于增强体质，提高免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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