鼻腔黏膜对温度变化较为敏感，遇热时血管扩张、血流加快，黏膜肿胀减轻，鼻腔空间相对变大，通气随之改善；遇冷时血管收缩后反射性扩张，黏膜充血肿胀，加上分泌物增多，容易造成鼻塞。这种反应在鼻炎、血管运动性鼻炎人群中更明显，属于常见的生理与病理交织现象。
热环境下鼻甲血管收缩与舒张调节更顺畅，纤毛摆动活跃，分泌物易于排出，因此感觉通气顺畅。冷空气刺激则会引发局部炎症介质释放，黏膜水肿加重，气流通道变窄，出现堵塞感。室内外温差大、干冷空气、雾霾天气都会放大这种反应。
日常可通过佩戴口罩保暖、保持室内湿度、用温水清洗鼻腔等方式减轻冷热交替带来的不适。若鼻塞反复影响睡眠或伴随流涕、打喷嚏增多，建议到耳鼻喉科评估是否存在过敏性鼻炎或结构性因素，避免长期自行用药。
热环境下鼻甲血管收缩与舒张调节更顺畅，纤毛摆动活跃，分泌物易于排出，因此感觉通气顺畅。冷空气刺激则会引发局部炎症介质释放，黏膜水肿加重，气流通道变窄，出现堵塞感。室内外温差大、干冷空气、雾霾天气都会放大这种反应。
日常可通过佩戴口罩保暖、保持室内湿度、用温水清洗鼻腔等方式减轻冷热交替带来的不适。若鼻塞反复影响睡眠或伴随流涕、打喷嚏增多，建议到耳鼻喉科评估是否存在过敏性鼻炎或结构性因素，避免长期自行用药。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
