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病情描述：精神不佳状态不好怎么办
医生回答
于炬贺 主治医师 三甲
精神心理科
精神不佳状态不好的方法如下：一、打坐，在安静的地方躺下或坐下，尽量让自己的精神自由，思维方式能找到自己真正想要的，这样可以达到精神状态。冥想的境界。二、吃，吃东西能带来快乐，尤其是好吃的食物，但一定要注意吃的量。第三，喝饮料，咖啡或茶比较常见，但不要太浓，以免发生结石。四、旅游。由于环境的变化，旅行可以改变你的精神状态。 2024-01-24 12:00 举报
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